Быть счастливым и не сойти с ума. Что психологи думают о счастье?

Многие ищут счастья, но не находят, а кому-то для радости не нужно особых причин. В Международный день счастья, 20 марта, omsk.aif.ru пообщался с психотерапевтом Дмитрием Гусевым , чтобы узнать, что же это такое.

К счастью надо относиться легко.  Фото:  pixabay.com

Между двух полюсов

Ксения Белодедова,  omsk.aif.ru: Что такое счастье?

Плитка счастья: как сделать шоколад в домашних условиях Дмитрий Гусев: Это психологическое и физиологическое состояние человека, которое обусловлено выбросом определённых веществ в организме, в частности, эндорфинов. Причины счастья могут быть разными. При этом если говорить объективно, то счастье – это не всегда хорошо. В буддизме есть понятие срединного пути, который означает, что не нужно привязываться ни к удовольствиям, ни к страданиям. А счастье означает приближение к полюсу удовольствия. Если человек всё время стремится к счастливым моментам, то, с одной стороны, становится  от них зависимым, а с другой, по контрасту воспринимает остальные как несчастные. Чем больше стремления к счастью, тем больше возникает ощущение неблагополучия.  

- Зависит ли счастье от внешних факторов? 

- И да, и нет. Как говорится в поговорке, «у кого-то похлёбка пуста, а у кого-то жемчуг мелковат». Конечно, есть благоприятные внешние обстоятельства, которые могут вызвать ощущение благополучия, но иногда счастье возникает в противовес  страданию. Например, у человека что-то долго болело, и вдруг прошло. Ничего нового не прибавилось, но стало хорошо.      

Счастье означает приближение к полюсу удовольствия.    Фото:  pixabay.com

- Всегда ли счастье возникает в противовес страданию?

Где спрятан код счастья? Сотрудники ЗАГСа рассказали о крепком браке - Выделение полюса «счастья» предполагает, что на другом обязательно находится «страдание». Согласно буддийской поговорке, если вы заметили что-то прекрасное, то что-то уродливое уже здесь.

Полезные эмоции

-Можно ли всё время быть счастливым?

- Однозначно нет. Когда говорят об эмоциях, то почему-то считается, что всего одна эмоция позитивная – радость. Но, например, гнев тоже может принести позитивные изменения в жизни. Страх защищает человека от опасности. Печаль помогает переживать утрату. Но люди стремятся только к радости, а не к гневу, страху или печали. Нужно учиться принимать все эмоции и состояния, потому что все они важны.

Чем больше стремление к счастью, тем острее возникает ощущение неблагополучия. Фото: pixabay.com

- В чём рецепт счастья?

- У меня его нет. Могу сказать, что к счастью надо относится легко. Не нужно его вымучивать. Есть счастье – прекрасно, нет его – грустно, но жить можно. 

 
По теме
Омичам пообещали еще больше денег за отсутствие работы - СуперОмск Виктория Курченко В понедельник, 21 мая, на пресс-конференции начальник главного управления государственной службы занятости Омской области Виктория Курченко рассказала о вероятном повышении пособия по безработице.
21.05.2018
 
Автор Светлана Васильева Фото Евгений Кармаев На «Культурный завтрак» с «Омской правдой» в ресторан «Сенкевич» были приглашены режиссер Дмитрий Егоров и актер академического театра драмы Олег Теплоухов.
16.05.2018 Омская правда
Автор Светлана Васильева Фото Евгений Кармаев В Омске прошел XVII Межрегиональный фестиваль русской традиционной культуры «Егорий Хоробрый».
09.05.2018 Омская правда
Абсолютными победителями Весеннего полумарафона «ЗаБЕГ» стали омич Денис Рычков и Вера Трубникова из Новосибирска. - Минспорт Омской области Абсолютными победителями Весеннего полумарафона «ЗаБЕГ» стали омич Денис Рычков и Вера Трубникова из Новосибирска.
21.05.2018 Минспорт Омской области
Автор Алексей Струнников Фото Алексей Струнников В годы войны участники футбольного турнира на приз «Омской правды» после матчей отправлялись на фронт.
16.05.2018 Омская правда
Отопительный сезон в Омске официально завершен - Администрация г. Омск В связи с установившейся в Омске положительной среднесуточной температурой наружного воздуха выше + 8 °С, а также в целях обеспечения летнего горячего водоснабжения,
21.05.2018 Администрация г. Омск
Подрядные организации, выигравшие торги, приступили к ремонтным работам на дорогах по проспекту Карла Маркса, улицам Красный Пахарь, Лизы Чайкиной, 36-й Северной и окружной дороге в Октябрьском округе.
21.05.2018 Администрация г. Омск
В связи с установившейся в Омске положительной среднесуточной температурой наружного воздуха выше + 8 °С, а также в целях обеспечения летнего горячего водоснабжения,
21.05.2018 Администрация г. Омск