Опасный храп. Ночные звуки могут серьёзно угрожать здоровью

Бессонница может стать причиной психических расстройств.
Сон не менее важен, чем бодрствование.
Если человек постоянно храпит, нужно обратиться к врачу-сомнологу.
Фото: images.aif.ru
Храп - это шумное дыхание во время сна. В основе раздражающих звуков, называющихся храпом, лежит вибрация ослабленных мягкого нёба и нёбного язычка. Чаще всего храп образуется во время вдоха, но иногда человек храпит и на выдохе. Здоровый человек не храпит. То, что громкий храп является признаком богатырского здоровья - миф. Вопреки мифам, храпят не только мужчины, но и женщины.

Остановка дыхания

Храпящие люди часто стесняются признавать, что у них существует эта проблема. Многие думают, если храп не мешает ему самому или близким, значит, не опасен. Однако это не так.

Спать полезно для здоровья. Чем опасен недосып? Люди, которые храпят по ночам, как правило, чаще чувствуют дневную сонливость, более раздражительны, быстро устают, им сложно сконцентрироваться на выполнении работы. Всё дело в том, что храп провоцирует краткие пробуждения, которые нарушают естественный цикл сна. Недосып влияет на гормональную систему. У храпящих почти отсутствует глубокая фаза сна, поэтому не вырабатываются гормоны, отвечающие за правильный жировой обмен.

«Нарушения сна могут привести к депрессии, которая у каждого проявляется индивидуально», - сообщил Игорь Приз, врач нейрофизиолог-сомнолог.

Храп появляется по различным причинам, среди которых лишний вес, хронические заболевания носоглотки, курение, а также употребление алкоголя, успокоительных и снотворных средств. Как правило, после устранения причины храп исчезает сам собой.

«Храп во сне является безобидным до тех пор, пока это просто храп, а не синдром абструктивного апноэ (остановки дыхания во сне). Это заболевание несёт значительные риски для здоровья, начиная с инфаркта и инсульта до внезапной смерти во сне», - рассказывает сомнолог.

Апноэ может быть лёгкой, средней и тяжёлой степени. Однако не стоит думать, что если у пациента храп и апноэ лёгкой степени, то лечить его не нужно. Это заболевание, как и любое другое, проще лечить на ранней стадии.

Спит и не знает

Время остановок дыхания во сне может быть различным. При этом число таких остановок за ночь может превышать 400. Так, из 8 часов сна человек может 5 часов не дышать. Тяжёлыми формами апноэ страдает 2-3% взрослого населения.

«Человек не знает, что он задерживает дыхание во сне. Об этом ему может рассказать только партнёр по кровати. Этим заболевание и опасно. Если у человека «богатырский» храп - это серьёзный повод пройти специализированное медицинское обследование», - добавляет врач.

Считаем баранов: как восстановить режим сна после праздников И даже если сам больной или его близкие не замечают остановок дыхания во сне, это не значит, что обращаться к сомнологу не нужно. Лечат апноэ как хирургическими, так и терапевтическими методами. Подобрать необходимое лечение может только врач.     

В Омске работает всего два врача-сомнолога. К сожалению, большинство омичей обращаться к специалистам  с этой проблемой не спешат.

 
По теме
  На площадке в компетенции «Ла бораторный медицинский анализ» участники выполняли конкурсные задания модуля Б – Выполнение клинических лабораторных исследований первой и второй категории и модуля Е – Выполнение лаборато
За здоровьем – в новый ФАП  - Газета Омский пригород В Березянке готовится к открытию новое здание фельдшерско-акушерского пункта В Омском районе продолжается строительство и открытие фельдшерско-акушерских пунктов и врачебных амбулаторий.
Газета Омский пригород
Участниками регионального этапа чемпионата профессионального мастерства «Профессионалы» в категории «Юниоры» стали более 60 школьников - Минобрнауки Омской области Конкурсные дни регионального чемпионата «Профессионалы» в возрастной группе «Юниоры» проходили очень насыщенно.
Минобрнауки Омской области
Песня жить и дружить помогает... - Газета Ваша звезда Наталья Чердынцева, жительница села Юрьевка, не мыслит себя без песни и творчества Культура – понятие широкое и всеобъемлющее, она связывает национальности и традиции, людей разных поколений и вероисповеданий.
Газета Ваша звезда