Новости города БезФормата.Ru
Омск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Дневник гипертоника. Как правильно мерить давление?

За сердцем надо следить с детства. - Аргументы и факты
Если часто болит голова, стоит обратиться к врачу. - Аргументы и факты
Человеку с повышенным давлением рекомендуют обратиться к врачу. - Аргументы и факты
Иметь под рукой тонометр, если давление часто бывает повышенным, необходимо! - Аргументы и факты
Фото: images.aif.ru
Почти каждый взрослый человек хотя бы раз испытывал повышенное или пониженное давление. 17 мая - Всемирный день борьбы с гипертонией. Можно ли полноценно жить с этой болезнью, знает корреспондент «АиФ в Омске» .

У ребёнка болит голова? Возможно, виноваты сосуды …Когда мне в 35 лет врач сказала: «Добро пожаловать в гипертоники», придавать большого значения этой, как казалось тогда, старческой болячке, я решительным образом не хотела. Это бабушки гремят аптечками с кучей лекарств, а я-то тут при чём?

Прошло десять лет, и к своему давлению я отношусь уже с пиететом. Вспоминая некоторые моменты своей гипертонической одиссеи, хочется сказать: «Друзья, будьте благоразумны и не дайте болезни руководить вашей жизнью».

Болезнь бухгалтеров

Гипертония - следствие малоподвижного и нервного образа жизни, её называют болезнью бухгалтеров и шахматистов, а ещё тех, кто испытывает на работе постоянный стресс. Увы, но многие узнают об этом диагнозе слишком поздно, когда катастрофа уже случилась. В лучшем случае это «просто» криз, в худшем - инсульт. А ведь диагностировать эту болячку можно, не прибегая к дорогостоящим анализам и частым визитам в поликлинику. Условие очень простое: регулярно измерять давление.

Сердце, почки, сосуды и мозг - органы мишени.

Надо научиться делать всё правильно: это на первый взгляд процедура несложная, но она очень ответственная. Во-первых, надо делать три измерения и брать среднее значение - это вам скажет любой врач. Во-вторых, необходимо состояние полного покоя. Лучше использовать аппарат в положении сидя с прямой спиной (ни в коем случае не согнувшись или положив ногу на ногу). Если же приходится это делать лёжа, надо положить руку с надетой на неё манжетой вдоль тела.

Рекомендуют выключить телевизор, радио и не разговаривать эти несколько минут, мерить давление вдали от приборов (телефона, планшета), если у вас тонометр электронный.

Также лучше не измерять давление до и после посещения туалета - результат будет отличаться от реальных цифр. Не стоит измерять давление, если человек нервничает, сильно устал, только что принял ванну и даже если плотно поужинал. Желательно измерять артериальное давление через 1-2 часа после еды.

Гипертония – причина многих серьезных заболеваний Врачи всегда советуют, чтобы манжету накладывали не очень плотно и не очень свободно. Во всяком случае, под ней может пройти палец. Есть кое-какие наблюдения из личного опыта. Например, температура вокруг должна быть комфортной. В холодном помещении давление будет выше.

Третий показатель - очень важный для гипертоника - это пульс. Нужно помнить, что у женщин он выше, чем у мужчин. Средняя частота 80 ударов в минуту, при этом можно посчитать пульс за 15 секунд и умножить на четыре - это и будет показатель соответствия за минутный интервал.

Медики рекомендуют завести специальный дневник, куда следует заносить цифры. Мерить давление надо в строго определённое время. Приучить себя к этому весьма сложно, но нужно постараться. От этих цифр должна зависеть доза принимаемых препаратов: чуть выше - значит, дозировку повышаем, и наоборот.

Гипертоник -  это образ жизни

Избавиться от гипертонической болезни нельзя - это скажет опять же любой медик, но снизить давление с помощью лекарств можно. По данным официальной медицины, во всём мире считается нормальным, если систолическое (верхнее) давление находится в пределах 120-140 мм рт. ст., а диастолическое (нижнее) - в пределах 70-85. Всё, что выше - группа риска. Не обращать внимания на этот диагноз нельзя! Терапия должна быть постоянной, ибо при этом заболевании страшны скачки давления. Страдают так называемые органы-мишени: сердце, почки, сосуды и мозг.

Разбитое сердце. Невнимательное отношение к здоровью приводит к инфаркту Давно доказано, что изменчивость давления в течение короткого времени - от нескольких часов до суток - ведёт к сердечным и сосудистым кризисам. Сейчас фарминдустрия предлагает препараты пролонгированного действия, которые позволяют контролировать артериальное давление в течение 24 часов.

Если криз всё же приключился, не стоит паниковать. Хотя чувство тревоги возникает как бы само по себе. Медики советуют держать себя в руках и иметь под рукой препараты экстренной терапии - их должен посоветовать вам врач.

Подобранный скорой помощью на остановке омич отблагодарил медиков матом и угрозами - Om1.RuФото: rentv.cdnvideo.ru Бригада медиков нашла его лежащим на улице с травмированной ногой.
24.11.2017 Om1.Ru
Первый документ - Родильный дом №2Первый документ 24 ноября 2017 года в родильном доме №2 состоялось торжественное вручение  мамам и папам свидетельств о рождении  работниками ЗАГС Советского административного округа города Омска.
24.11.2017 Родильный дом №2
В Омской области в 2017 году не зарегистрировано кори и дифтерии - ИА ОмскрегионВ странах Европы создалась напряженная обстановка по заболеваемости корью.
24.11.2017 ИА Омскрегион
В Омской области самый низкий показатель смертности младенцев при преждевременных родах - ИА ОмскрегионПортативный сканер премиум класса Philips CX50 стоимостью 6,2 млн руб. приобретен для городского клинического перинатального центра.
24.11.2017 ИА Омскрегион
Спустя 8 лет жительница Омской области добилась признания её психически нормальной - Om1.RuФото: s3.ap-south-1.amazonaws.com Женщину признали недееспособной, но её сестра-опекун заявила: сельчанка уже выздоровела.
24.11.2017 Om1.Ru
Slide 3 - Медицинский колледжАдрес Тарского филиала: Омская область, г. Тара, ул. Советская, 30. Тел.:
24.11.2017 Медицинский колледж
Финны будут покупать кровь у омичей - СуперОмскВо время бизнес-поездки в Финляндию предприятия Омска и Омской области сумели заинтересовать своей продукцией финских предпринимателей.
24.11.2017 СуперОмск
В центре Омска полицейские выстроили авто в форме сердца - ИА ОмскрегионСотрудники Госавтоинспекции совместно с медиками провели в Омске операцию «Маячок».
24.11.2017 ИА Омскрегион
Школьники познакомились с миром медицины. - СуперОмскНеобычную экскурсию провел коллектив Диагностического центра. Здесь  встречали, возможно, будущих коллег – старшеклассников из Лицея  №92 (класс с биохимической направленностью),
24.11.2017 СуперОмск
В Минздраве рассказали о состоянии отравившихся омских кадетах - Бизнес-курс
В Минздраве рассказали о состоянии отравившихся омских кадетах
В больнице до сих пор находятся 15 детей. В Министерстве здравоохранения Омской области подтвердили факт отравлением воспитанников омского кадетского корпуса.
Бизнес-курс
Льготные лекарства омичам в 2018 году будет продавать и предоставлять сеть «Омское лекарство» - Коммерческие вести
Льготные лекарства омичам в 2018 году будет продавать и предоставлять сеть «Омское лекарство»
На торгах компания обошла единственного конкурента — местное госпредприятие «Фармация».
Коммерческие вести
Реабилитация под музыку - Омская правда
Реабилитация под музыку
Автор Мария Егорова Омичи смогут поправить здоровье с помощью уникального аппарата на базе медико-реабилитационного центра «Возрождение человека».
Омская правда
дтп муромцево1 - УМВД Омской области23 ноября в 16:10 часов в дежурную часть ОМВД России по Муромцевскому району поступило сообщение о дорожно-транспортном происшествии на автодороге Омск-Муромцево.
24.11.2017 УМВД Омской области
Представители омских властей, пострадавших от Меренкова, проигнорировали суд - СуперОмскТолько что в Центральном суде началось и сразу закончилось заседание суда по делу экс-министра имущественных отношений Омской области Вадима Меренкова.
24.11.2017 СуперОмск
В Омске за ДК Малунцева взорвался и сгорел Lexus   [ФОТО]   - РИА Омск-Информскрин с видео на vk.com/omsk_live Дорогостоящий автомобиль был припаркован у одного из домов на улице Малунцева.
24.11.2017 РИА Омск-Информ
В Омске подожгли Lexus дочки директора ювелирной фирмы «Александра» КОЛОМЕЙКО - Коммерческие вести
В Омске подожгли Lexus дочки директора ювелирной фирмы «Александра» КОЛОМЕЙКО
Полицейские возбудили уголовное дело, идёт розыск преступника.  В пожарно-спасательную часть Советского округа Омска в 18:58 23 ноября поступило сообщение о возгорании Lexus LX 470,
Коммерческие вести
На 161 км трассы Омск — Муромцево погибла девушка-водитель Toyota Camry, врезавшись в МАЗ - Коммерческие вести
На 161 км трассы Омск — Муромцево погибла девушка-водитель Toyota Camry, врезавшись в МАЗ
Полицейские Муромцевского района устанавливают обстоятельства ДТП.
Коммерческие вести
В Омске взорвался Lexus - Бизнес-курс
В Омске взорвался Lexus
Фото из архива Иномарка загорелась возле ДК нефтяников (ВИДЕО). Сегодня вечером, примерно в 18:55, взорвался автомобиль в Советском округе, за ДК им.
Бизнес-курс
Новое учреждение культуры планируется построить в центре Тары. - Министерство строительства и ЖКХПо замыслам архитекторов, в двухэтажном здании площадью более      1 тысячи м2 разместятся экспозиционный, выставочный и кинолекционный залы, сувенирная лавка и административные помещения.
24.11.2017 Министерство строительства и ЖКХ
AhU-XLASoGQ.jpg - Министерство культурыС 20 по 23 ноября в испанской Барселоне прошел ежегодный Международный дистанционный музыкальный конкурс, который считается одним из самых престижных в мире.
24.11.2017 Министерство культуры
Для омской «Галерки» купят 36 компьютеров и 15 принтеров - РИА Омск-ИнформНа оргтехнику для обновленного театра из бюджета Омской области выделили почти 3,5 млн рублей.
23.11.2017 РИА Омск-Информ
Гитаристы из Омска победили в международном конкурсе в Испании - Коммерческие вести
Гитаристы из Омска победили в международном конкурсе в Испании
Родину гитары пытались покорить музыканты из 30 стран мира.   Омский коллектив «Гитара-Микс» и Евгений РУСИНОВ стали победителями Международного дистанционного музыкального конкурса,
Коммерческие вести
Пятый театр в Любино - Газета Маяк
Пятый театр в Любино
В Любинском районе с гастролями побывала труппа Пятого театра. Актёры поставили два спектакля, и посмотреть их съехались школьники со всего района.
Газета Маяк
Омичи могут сходить на увлекательную выставку. - Аргументы и факты
«Чистые руки, горячее сердце, холодная голова». ФСБ исполнилось 100 лет
В Омске открылась выставка, посвящённая работе органов ВЧК – ОГПУ – ФСБ. В Центре изучения истории Гражданской войны начал работу новый историко-документальный выставочный проект «Стражи революции:
Аргументы и факты
КХЛ дисквалифицировала Александра Пережогина на два матча - Om1.RuФото: архив Om1.ru Нападающий «Авангарда» грубо сыграл в матче с «Йокеритом».
24.11.2017 Om1.Ru
День игры: 24 ноября, 22:30 (омск.вр.) "Динамо" Минск - "Авангард" - ХК Авангард24 ноября "Авангард" сыграет в Минске с "Динамо". Встреча стартует в 22:30 по омскому времени, прямую трансляцию смотрите в эфире КХЛ ТВ и омского "12 канала".
24.11.2017 ХК Авангард
Омский «Авангард» сыграет в Минске против команды «Динамо» - Om1.RuФото: hawk.ru Прошлый матч проходил в Омске он закончился со счетом 4:1 в пользу «Ястребов».
24.11.2017 Om1.Ru
Известный испанский футболист выступит в турнире по мини-футболу на снегу в Омске - Коммерческие вести
Известный испанский футболист выступит в турнире по мини-футболу на снегу в Омске
Альберт РИЕРА войдёт в состав команды «ОША» и сразится за кубок компании.
Коммерческие вести
КХЛ дисквалифицировала хоккеиста «Авангарда» Пережогина на два матча - Бизнес-курс
КХЛ дисквалифицировала хоккеиста «Авангарда» Пережогина на два матча
Нападающему омского хоккейного клуба придётся также заплатить штраф. Как уже сообщал «БК55», 22 ноября завершился матч «Йокерит»-«Авангард» со счетом 3:0.
Бизнес-курс
На спортивном пьедестале - Газета Маяк
На спортивном пьедестале
Любинские тяжелоатлеты Татьяна Киргинцева и Дмитрий Винокуров (на фото) стали победителями областных соревнований.
Газета Маяк
Экс-мэры Омска прокомментировали избрание Фадиной - ИА ОмскрегионПо мнению бывших градоначальников, избрание на этот пост женщины позволит решать проблемы омичей «с большей душевностью».
22.11.2017 ИА Омскрегион
Представители омских властей, пострадавших от Меренкова, проигнорировали суд - СуперОмскТолько что в Центральном суде началось и сразу закончилось заседание суда по делу экс-министра имущественных отношений Омской области Вадима Меренкова.
24.11.2017 СуперОмск
Александр Бурков вручил ключи от машин лучшим омским аграриям - ИА ОмскрегионКлючи от новых автомобилей «Лада гранта» получили 15 работнитков агропромышленного комплекса Омской области, из них шесть человек – это представительницы прекрасного пола, работающие в животноводческой отрасли.
24.11.2017 ИА Омскрегион
В Минздраве рассказали о состоянии отравившихся омских кадетах - Бизнес-курсВ больнице до сих пор находятся 15 детей. В Министерстве здравоохранения Омской области подтвердили факт отравлением воспитанников омского кадетского корпуса.
24.11.2017 Бизнес-курс
Новое учреждение культуры планируется построить в центре Тары. - Министерство строительства и ЖКХПо замыслам архитекторов, в двухэтажном здании площадью более      1 тысячи м2 разместятся экспозиционный, выставочный и кинолекционный залы, сувенирная лавка и административные помещения.
24.11.2017 Министерство строительства и ЖКХ