Новости города БезФормата.Ru
Омск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Дневник гипертоника. Как правильно мерить давление?

За сердцем надо следить с детства. - Аргументы и факты
Если часто болит голова, стоит обратиться к врачу. - Аргументы и факты
Человеку с повышенным давлением рекомендуют обратиться к врачу. - Аргументы и факты
Иметь под рукой тонометр, если давление часто бывает повышенным, необходимо! - Аргументы и факты
Фото: images.aif.ru
Почти каждый взрослый человек хотя бы раз испытывал повышенное или пониженное давление. 17 мая - Всемирный день борьбы с гипертонией. Можно ли полноценно жить с этой болезнью, знает корреспондент «АиФ в Омске» .

У ребёнка болит голова? Возможно, виноваты сосуды …Когда мне в 35 лет врач сказала: «Добро пожаловать в гипертоники», придавать большого значения этой, как казалось тогда, старческой болячке, я решительным образом не хотела. Это бабушки гремят аптечками с кучей лекарств, а я-то тут при чём?

Прошло десять лет, и к своему давлению я отношусь уже с пиететом. Вспоминая некоторые моменты своей гипертонической одиссеи, хочется сказать: «Друзья, будьте благоразумны и не дайте болезни руководить вашей жизнью».

Болезнь бухгалтеров

Гипертония - следствие малоподвижного и нервного образа жизни, её называют болезнью бухгалтеров и шахматистов, а ещё тех, кто испытывает на работе постоянный стресс. Увы, но многие узнают об этом диагнозе слишком поздно, когда катастрофа уже случилась. В лучшем случае это «просто» криз, в худшем - инсульт. А ведь диагностировать эту болячку можно, не прибегая к дорогостоящим анализам и частым визитам в поликлинику. Условие очень простое: регулярно измерять давление.

Сердце, почки, сосуды и мозг - органы мишени.

Надо научиться делать всё правильно: это на первый взгляд процедура несложная, но она очень ответственная. Во-первых, надо делать три измерения и брать среднее значение - это вам скажет любой врач. Во-вторых, необходимо состояние полного покоя. Лучше использовать аппарат в положении сидя с прямой спиной (ни в коем случае не согнувшись или положив ногу на ногу). Если же приходится это делать лёжа, надо положить руку с надетой на неё манжетой вдоль тела.

Рекомендуют выключить телевизор, радио и не разговаривать эти несколько минут, мерить давление вдали от приборов (телефона, планшета), если у вас тонометр электронный.

Также лучше не измерять давление до и после посещения туалета - результат будет отличаться от реальных цифр. Не стоит измерять давление, если человек нервничает, сильно устал, только что принял ванну и даже если плотно поужинал. Желательно измерять артериальное давление через 1-2 часа после еды.

Гипертония – причина многих серьезных заболеваний Врачи всегда советуют, чтобы манжету накладывали не очень плотно и не очень свободно. Во всяком случае, под ней может пройти палец. Есть кое-какие наблюдения из личного опыта. Например, температура вокруг должна быть комфортной. В холодном помещении давление будет выше.

Третий показатель - очень важный для гипертоника - это пульс. Нужно помнить, что у женщин он выше, чем у мужчин. Средняя частота 80 ударов в минуту, при этом можно посчитать пульс за 15 секунд и умножить на четыре - это и будет показатель соответствия за минутный интервал.

Медики рекомендуют завести специальный дневник, куда следует заносить цифры. Мерить давление надо в строго определённое время. Приучить себя к этому весьма сложно, но нужно постараться. От этих цифр должна зависеть доза принимаемых препаратов: чуть выше - значит, дозировку повышаем, и наоборот.

Гипертоник -  это образ жизни

Избавиться от гипертонической болезни нельзя - это скажет опять же любой медик, но снизить давление с помощью лекарств можно. По данным официальной медицины, во всём мире считается нормальным, если систолическое (верхнее) давление находится в пределах 120-140 мм рт. ст., а диастолическое (нижнее) - в пределах 70-85. Всё, что выше - группа риска. Не обращать внимания на этот диагноз нельзя! Терапия должна быть постоянной, ибо при этом заболевании страшны скачки давления. Страдают так называемые органы-мишени: сердце, почки, сосуды и мозг.

Разбитое сердце. Невнимательное отношение к здоровью приводит к инфаркту Давно доказано, что изменчивость давления в течение короткого времени - от нескольких часов до суток - ведёт к сердечным и сосудистым кризисам. Сейчас фарминдустрия предлагает препараты пролонгированного действия, которые позволяют контролировать артериальное давление в течение 24 часов.

Если криз всё же приключился, не стоит паниковать. Хотя чувство тревоги возникает как бы само по себе. Медики советуют держать себя в руках и иметь под рукой препараты экстренной терапии - их должен посоветовать вам врач.

Активность «домашних» ротавирусов в Омской области снизилась, а норовирусов - возросла.
17.08.2017 Коммерческие вести
Роспотребнадзор предостерёг россиян от поездок в США из-за вспышек бубонной чумы - ГТРК ОмскВ штате  Нью-Мексико зарегистрировано уже три случая заболевания среди людей, а также массовая гибель животных в Аризоне.
17.08.2017 ГТРК Омск
С начала года от укусов животных пострадало 746 омичей - ИА ОмскрегионВ региональном управлении Россельхознадзора сообщают о двух новых очагах бешенства – в Тарском и Калачинском районах.
17.08.2017 ИА Омскрегион
В Омскую область вслед за чумой свиней приходит бешенство - СуперОмскРегиональное управление Россельхознадзора зафиксировало очередную вспышку бешенства в Омской области.
17.08.2017 СуперОмск
Лисы разносят бешенство по сёлам Омской области - Om1.RuФото: diversao.terra.com.br За считанные дни количество очагов бешенства увеличилось до десяти.
17.08.2017 Om1.Ru
Ремонт сделают до конца 2017 года (фото из архива) - Ngs55.RuРемонт сделают до конца 2017 года (фото из архива) В Омске и области сделают капитальный ремонт в 33 взрослых и детских поликлиниках, а также больницах, в том числе районных — на работы потратят 120 млн руб.
17.08.2017 Ngs55.Ru
Зашкаливающее оздоровление. За качеством отдыха детей внимательно следят - Аргументы и фактыВпереди полмесяца каникул. Это значит, что минимум до сентября в сводках новостей будут появляться сообщения о происшествиях с детьми.
17.08.2017 Аргументы и факты
Омича увезли в больницу на «скорой помощи» - Ngs55.RuОмича увезли в больницу на «скорой помощи» В Омске у 34-летнего мужчины поздно обнаружили аппендицит — он получил заражение крови и 2 недели пролежал в отделении гнойной хирургии.
16.08.2017 Ngs55.Ru
Лимит на свиней в личных хозяйствах хотят ввести в Омской области - Gorod55.RuЧтобы усилить контроль. Накануне состоялось видеоселекторное совещание министерства сельского хозяйства России, основным вопросом которого стало улучшение эпизоотической ситуации.
17.08.2017 Gorod55.Ru
Вот зараза! - Омская правда
Вот зараза!
Автор Татьяна Лелякина Фото Сергей Мельников Мифы и факты об африканской чуме свиней.
Омская правда
Андрей Стороженко: «Омская медицина  получит еще 140 миллионов на развитие санитарной авиации» - Омская правда
Андрей Стороженко: «Омская медицина получит еще 140 миллионов на развитие санитарной авиации»
Автор Раиса Емельянова Фото Сергей Мельников Об этом зампредседателя областного правительства, министр здравоохранения Омской области Андрей Стороженко сообщил, отвечая на вопросы журналистов «Омской правды».
Омская правда
Роспотребнадзор предупреждает об опасности энтеровирусов из турецких бассейнов
Активность «домашних» ротавирусов в Омской области снизилась, а норовирусов - возросла.
Коммерческие вести
Спасательные службы напоминают омичам об опасности купания в местах несанкционированных пляжей - Администрация г. ОмскС целью усиления мер профилактики происшествий в стихийных местах массового отдыха омичей в границах городских водоемов управление по делам ГО и ЧС департамента общественной безопасности администрации Омска продолжает ак
17.08.2017 Администрация г. Омск
За четырех убитых косуль черлакский охотник «отмечен» исправительными работами - Коммерческие вестиРужье, с которым браконьерствовал работник муниципального предприятия, передано УМВД по Омской области.
17.08.2017 Коммерческие вести
   10 августа 2017 губернатор Омской области Виктор Назаров подписал указ об установлении карантина по бешенству на территории двух муниципальных районов.
17.08.2017 Федеральная служба по ветеринарному и фитосанитарному надзору
Внимание: телефонные мошенники! - Тарское Прииртышье
Внимание: телефонные мошенники!
Жительница Тары, чтобы «выручить из беды» своего родственника, отдала в руки мошенников все свои сбережения, отложенные на погребение.
Тарское Прииртышье
Трагедия на Иртыше - Тарское Прииртышье
Трагедия на Иртыше
В пятницу, 4 августа, у села Междуречье утонул 7-летний ребенок. В тот день, после обеда, мальчик 2010 года рождения вместе с другом отправился на реку рыбачить.
Тарское Прииртышье
В Омске за мошенничество с ипотекой арестовали в зале суда Елену ТЫЧИНСКУЮ - Коммерческие вести
В Омске за мошенничество с ипотекой арестовали в зале суда Елену ТЫЧИНСКУЮ
Её сообщнику Константину МОСИНУ суд дал 3 года на исправление.
Коммерческие вести
В омском Иртыше искупались слоны Магда и Дженни - Gorod55.RuНеобычную картину можно было наблюдать в водах Иртыша неподалеку от Ачаира.
17.08.2017 Gorod55.Ru
«Тара здесь»: хорошо, что ты есть! - Тарское ПрииртышьеВ Художественном музее состоялся дебют молодого тарского живописца Антона Куприянова - начала работу его первая персональная выставка «Тара здесь».
17.08.2017 Тарское Прииртышье
В омском музее им. Врубеля откроется Центр стратегического развития культуры - Коммерческие вестиОсновным направлением его работы станет помощь культурным учреждениям в привлечении внебюджетных средств.
17.08.2017 Коммерческие вести
Праздник на нашей улице - Омская правда
Праздник на нашей улице
Автор Евгения Карасева Фото Сергей Мельников Пешеходный Любинский проспект может стать новой культурно-развлекательной площадкой.
Омская правда
Творческий дебют на двух языках
В журнале «Культура», издающемся в Омске на двух языках, немецком и русском, вышли в свет проза Виктора Бована и стихи Ирины Шевелевой и Сергея Васильева - участников литературного клуба «Вечера на Александровской».
Тарское Прииртышье
Омский академический театр драмы приступил к предсезонным репетициям - Коммерческие вести
Омский академический театр драмы приступил к предсезонным репетициям
Новый сезон начнется 19 сентября, билеты на открытие за один день почти разобраны.
Коммерческие вести
Игроки омского Авангарда много не пьют - Gorod55.RuПрезидент клуба прокомментировал имеющиеся слухи. В социальной сети «ВКонтакте» в рамках программы « Держи передачу » сегодня проходила трансляция беседы с президентом омского «Авангарда» Владимиром Шалаевым.
16.08.2017 Gorod55.Ru
В Омске появятся 4 совершенно новых автобусных маршрута   [СПИСОК]   - РИА Омск-ИнформПо ним можно будет без пробок доехать на Московку, добраться из «Меги» до «Сибзавода» и от ж/д вокзала на окраины Старого Кировска.
16.08.2017 РИА Омск-Информ
Президент «Авангарда» заявил, что шведы пока не оправдали ожиданий - СуперОмскПрезидент омского «Авангарда» Виктор Шалаев в эфире программы «Давай передачу» рассказал о причинах выбора шведских хоккеистов в качестве легионеров.
16.08.2017 СуперОмск
На зарядку становись! - Омская правда
На зарядку становись!
Автор Мария Егорова Фото Сергей Мельников В субботу омичи отметили День физкультурника.
Омская правда
В шаге от «регулярки» - Омская правда
В шаге от «регулярки»
Автор Никита Сергеев «Авангард» готовится к «гладкому» чемпионату КХЛ на предсезонном турнире им.
Омская правда
Омские звезды тайского бокса - Омская правда
Омские звезды тайского бокса
Автор Евгений Орлов Светлана Шкредова стала победительницей первенства мира по тайскому боксу.
Омская правда
В Омской области, спасая одноклассницу, утонул подросток - ИА Омскрегион12-летний мальчик вместе со своим двоюродным братом-ровесником переходили Иртыш вброд в районе улицы Нефтебаза.
17.08.2017 ИА Омскрегион
Улицу Ленина не откроют для движения 1 сентября - РИА Омск-ИнформИз-за того, что улица Ленина была перекрыта позже положенного срока, дата ее открытия для движения также переносится минимум на две недели.
17.08.2017 РИА Омск-Информ
За четырех убитых косуль черлакский охотник «отмечен» исправительными работами - Коммерческие вестиРужье, с которым браконьерствовал работник муниципального предприятия, передано УМВД по Омской области.
17.08.2017 Коммерческие вести
В УМВД России по городу Омску возбуждены уголовные дела по признакам преступления, предусмотренного ст.
17.08.2017 УМВД Омской области
Прокуратура Советского округа г. Омска в судебном порядке требует от муниципалитета организовать наружное уличное освещение на улицах поселка Николаевка Прокурор Советского округа г.
17.08.2017 Прокуратура