Новости города БезФормата.Ru
Омск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Дневник гипертоника. Как правильно мерить давление?

За сердцем надо следить с детства. - Аргументы и факты
Если часто болит голова, стоит обратиться к врачу. - Аргументы и факты
Человеку с повышенным давлением рекомендуют обратиться к врачу. - Аргументы и факты
Иметь под рукой тонометр, если давление часто бывает повышенным, необходимо! - Аргументы и факты
Фото: images.aif.ru
Почти каждый взрослый человек хотя бы раз испытывал повышенное или пониженное давление. 17 мая - Всемирный день борьбы с гипертонией. Можно ли полноценно жить с этой болезнью, знает корреспондент «АиФ в Омске» .

У ребёнка болит голова? Возможно, виноваты сосуды …Когда мне в 35 лет врач сказала: «Добро пожаловать в гипертоники», придавать большого значения этой, как казалось тогда, старческой болячке, я решительным образом не хотела. Это бабушки гремят аптечками с кучей лекарств, а я-то тут при чём?

Прошло десять лет, и к своему давлению я отношусь уже с пиететом. Вспоминая некоторые моменты своей гипертонической одиссеи, хочется сказать: «Друзья, будьте благоразумны и не дайте болезни руководить вашей жизнью».

Болезнь бухгалтеров

Гипертония - следствие малоподвижного и нервного образа жизни, её называют болезнью бухгалтеров и шахматистов, а ещё тех, кто испытывает на работе постоянный стресс. Увы, но многие узнают об этом диагнозе слишком поздно, когда катастрофа уже случилась. В лучшем случае это «просто» криз, в худшем - инсульт. А ведь диагностировать эту болячку можно, не прибегая к дорогостоящим анализам и частым визитам в поликлинику. Условие очень простое: регулярно измерять давление.

Сердце, почки, сосуды и мозг - органы мишени.

Надо научиться делать всё правильно: это на первый взгляд процедура несложная, но она очень ответственная. Во-первых, надо делать три измерения и брать среднее значение - это вам скажет любой врач. Во-вторых, необходимо состояние полного покоя. Лучше использовать аппарат в положении сидя с прямой спиной (ни в коем случае не согнувшись или положив ногу на ногу). Если же приходится это делать лёжа, надо положить руку с надетой на неё манжетой вдоль тела.

Рекомендуют выключить телевизор, радио и не разговаривать эти несколько минут, мерить давление вдали от приборов (телефона, планшета), если у вас тонометр электронный.

Также лучше не измерять давление до и после посещения туалета - результат будет отличаться от реальных цифр. Не стоит измерять давление, если человек нервничает, сильно устал, только что принял ванну и даже если плотно поужинал. Желательно измерять артериальное давление через 1-2 часа после еды.

Гипертония – причина многих серьезных заболеваний Врачи всегда советуют, чтобы манжету накладывали не очень плотно и не очень свободно. Во всяком случае, под ней может пройти палец. Есть кое-какие наблюдения из личного опыта. Например, температура вокруг должна быть комфортной. В холодном помещении давление будет выше.

Третий показатель - очень важный для гипертоника - это пульс. Нужно помнить, что у женщин он выше, чем у мужчин. Средняя частота 80 ударов в минуту, при этом можно посчитать пульс за 15 секунд и умножить на четыре - это и будет показатель соответствия за минутный интервал.

Медики рекомендуют завести специальный дневник, куда следует заносить цифры. Мерить давление надо в строго определённое время. Приучить себя к этому весьма сложно, но нужно постараться. От этих цифр должна зависеть доза принимаемых препаратов: чуть выше - значит, дозировку повышаем, и наоборот.

Гипертоник -  это образ жизни

Избавиться от гипертонической болезни нельзя - это скажет опять же любой медик, но снизить давление с помощью лекарств можно. По данным официальной медицины, во всём мире считается нормальным, если систолическое (верхнее) давление находится в пределах 120-140 мм рт. ст., а диастолическое (нижнее) - в пределах 70-85. Всё, что выше - группа риска. Не обращать внимания на этот диагноз нельзя! Терапия должна быть постоянной, ибо при этом заболевании страшны скачки давления. Страдают так называемые органы-мишени: сердце, почки, сосуды и мозг.

Разбитое сердце. Невнимательное отношение к здоровью приводит к инфаркту Давно доказано, что изменчивость давления в течение короткого времени - от нескольких часов до суток - ведёт к сердечным и сосудистым кризисам. Сейчас фарминдустрия предлагает препараты пролонгированного действия, которые позволяют контролировать артериальное давление в течение 24 часов.

Если криз всё же приключился, не стоит паниковать. Хотя чувство тревоги возникает как бы само по себе. Медики советуют держать себя в руках и иметь под рукой препараты экстренной терапии - их должен посоветовать вам врач.

Пожилая омичка купила «чудо-лекарство» за 140 тысяч рублей - ИА ОмскрегионДорогостоящий препарат 81-летней пенсионерке предложила приобрести девушка, которая представилась медработником поликлиники.
25.05.2017 ИА Омскрегион
По данным Обь-Иртышского управления по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды на севере Омской области в Усть-Ишимском районе уровень воды за сутки поднялся на два сантиметра.
25.05.2017 OmskTime.Ru
В связи с тем, что 12 июня 2017 года нерабочий день, справки об отсутствии медицинских противопоказаний для работы с использованием сведений, составляющих государственную тайну, будут выдаваться 14 июня с 9:00 до 12:30.
25.05.2017 БУЗОО КПБ им. Н.Н. Солодникова
Омская пенсионерка заплатила за липовое лекарство 140 тысяч рублей - ИА Новый ОмскАферисты представились врачами местной поликлиники и рассказали женщине о серьезной болезни у нее.
25.05.2017 ИА Новый Омск
Женщине позвонили из «больницы» и сообщили о серьезном заболевании, которое нужно срочно лечить.
25.05.2017 РИА Омск-Информ
Вратарь Денис Костин останется в омском «Авангарде» на два года - ИА Новый ОмскОграниченно свободный агент принял квалификационное предложение клуба. Двусторонний контракт подписан.
25.05.2017 ИА Новый Омск
В омских школах прозвенели последние звонки - Администрация г. ОмскСегодня последние звонки прозвенели для более 9000 девятиклассников и для почти 4700 выпускников омских школ, гимназий и лицеев.
25.05.2017 Администрация г. Омск
IMG_8108.JPG - ГТРК ОмскНа территории ЛИУ №2 установили "гнездо аистов", созданное руками заключенного.
25.05.2017 ГТРК Омск
Омский велосипедист, из-за которого погибли 2 человека, пойдет под суд - РИА Омск-ИнформМужчина спровоцировал аварию, в которой погибли молодой водитель «Тойоты» и его пассажир.
25.05.2017 РИА Омск-Информ
"Авангард" подписал на два года центрального нападающего Юхана Сундстрема - ХК АвангардХоккейный клуб "Авангард" заключил двухлетний контракт со шведским центрфорвардом Юханом Сундстремом .
25.05.2017 ХК Авангард
Сбербанк рассказал клиентам об эффективном управлении финансами - СуперОмскСбербанк  провел для клиентов обучающий семинар по теме «Эффективное управление личными финансами».
25.05.2017 СуперОмск