Новости города БезФормата.Ru
Омск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Дневник гипертоника. Как правильно мерить давление?

За сердцем надо следить с детства. - Аргументы и факты
Если часто болит голова, стоит обратиться к врачу. - Аргументы и факты
Человеку с повышенным давлением рекомендуют обратиться к врачу. - Аргументы и факты
Иметь под рукой тонометр, если давление часто бывает повышенным, необходимо! - Аргументы и факты
Фото: images.aif.ru
Почти каждый взрослый человек хотя бы раз испытывал повышенное или пониженное давление. 17 мая - Всемирный день борьбы с гипертонией. Можно ли полноценно жить с этой болезнью, знает корреспондент «АиФ в Омске» .

У ребёнка болит голова? Возможно, виноваты сосуды …Когда мне в 35 лет врач сказала: «Добро пожаловать в гипертоники», придавать большого значения этой, как казалось тогда, старческой болячке, я решительным образом не хотела. Это бабушки гремят аптечками с кучей лекарств, а я-то тут при чём?

Прошло десять лет, и к своему давлению я отношусь уже с пиететом. Вспоминая некоторые моменты своей гипертонической одиссеи, хочется сказать: «Друзья, будьте благоразумны и не дайте болезни руководить вашей жизнью».

Болезнь бухгалтеров

Гипертония - следствие малоподвижного и нервного образа жизни, её называют болезнью бухгалтеров и шахматистов, а ещё тех, кто испытывает на работе постоянный стресс. Увы, но многие узнают об этом диагнозе слишком поздно, когда катастрофа уже случилась. В лучшем случае это «просто» криз, в худшем - инсульт. А ведь диагностировать эту болячку можно, не прибегая к дорогостоящим анализам и частым визитам в поликлинику. Условие очень простое: регулярно измерять давление.

Сердце, почки, сосуды и мозг - органы мишени.

Надо научиться делать всё правильно: это на первый взгляд процедура несложная, но она очень ответственная. Во-первых, надо делать три измерения и брать среднее значение - это вам скажет любой врач. Во-вторых, необходимо состояние полного покоя. Лучше использовать аппарат в положении сидя с прямой спиной (ни в коем случае не согнувшись или положив ногу на ногу). Если же приходится это делать лёжа, надо положить руку с надетой на неё манжетой вдоль тела.

Рекомендуют выключить телевизор, радио и не разговаривать эти несколько минут, мерить давление вдали от приборов (телефона, планшета), если у вас тонометр электронный.

Также лучше не измерять давление до и после посещения туалета - результат будет отличаться от реальных цифр. Не стоит измерять давление, если человек нервничает, сильно устал, только что принял ванну и даже если плотно поужинал. Желательно измерять артериальное давление через 1-2 часа после еды.

Гипертония – причина многих серьезных заболеваний Врачи всегда советуют, чтобы манжету накладывали не очень плотно и не очень свободно. Во всяком случае, под ней может пройти палец. Есть кое-какие наблюдения из личного опыта. Например, температура вокруг должна быть комфортной. В холодном помещении давление будет выше.

Третий показатель - очень важный для гипертоника - это пульс. Нужно помнить, что у женщин он выше, чем у мужчин. Средняя частота 80 ударов в минуту, при этом можно посчитать пульс за 15 секунд и умножить на четыре - это и будет показатель соответствия за минутный интервал.

Медики рекомендуют завести специальный дневник, куда следует заносить цифры. Мерить давление надо в строго определённое время. Приучить себя к этому весьма сложно, но нужно постараться. От этих цифр должна зависеть доза принимаемых препаратов: чуть выше - значит, дозировку повышаем, и наоборот.

Гипертоник -  это образ жизни

Избавиться от гипертонической болезни нельзя - это скажет опять же любой медик, но снизить давление с помощью лекарств можно. По данным официальной медицины, во всём мире считается нормальным, если систолическое (верхнее) давление находится в пределах 120-140 мм рт. ст., а диастолическое (нижнее) - в пределах 70-85. Всё, что выше - группа риска. Не обращать внимания на этот диагноз нельзя! Терапия должна быть постоянной, ибо при этом заболевании страшны скачки давления. Страдают так называемые органы-мишени: сердце, почки, сосуды и мозг.

Разбитое сердце. Невнимательное отношение к здоровью приводит к инфаркту Давно доказано, что изменчивость давления в течение короткого времени - от нескольких часов до суток - ведёт к сердечным и сосудистым кризисам. Сейчас фарминдустрия предлагает препараты пролонгированного действия, которые позволяют контролировать артериальное давление в течение 24 часов.

Если криз всё же приключился, не стоит паниковать. Хотя чувство тревоги возникает как бы само по себе. Медики советуют держать себя в руках и иметь под рукой препараты экстренной терапии - их должен посоветовать вам врач.

С 2018 года в Омской области начнут чипировать домашний скот - ИА ОмскрегионПод карантином остаются только три из двенадцати районов, где с июля 2017 года была обнаружена эта болезнь животных.
25.09.2017 ИА Омскрегион
Омск занял третье место в России по качеству бесплатной медицины - Om1.RuФото: implantcenter.su Лидером рейтинга по уровню удовлетворенности населения качеством бесплатного медицинского обслуживания стала Москва, а Краснодар занял второй место.
25.09.2017 Om1.Ru
Детская больница № 1: репортаж об уникальном отделении   [ФОТО]   - РИА Омск-ИнформЖурналисты РИА «Омск-информ» побывали в отделении, где дети даже с серьезными патологиями речи начинают произносить свои первые слова.
25.09.2017 РИА Омск-Информ
В Омске сожгли партию цветов (Фото) - ИА Новый ОмскСпециалисты сделали это, чтобы не допустить распространения вредителей. Фото: rsn-omsk.ru Управление Россельхознадзора сообщило об уничтожении карантинной партии цветов,
25.09.2017 ИА Новый Омск
Игрок омского «Авангарда» Артур Лаута отправляется в «Югру» - ИА Новый ОмскНекоторые источники говорили о конфликте хоккеиста и тренерского штаба. Фото: пресс-служба ХК «Авангард» На официальном сайте хоккейного клуба «Авангард» появилась новость о том,
25.09.2017 ИА Новый Омск
«Боярышник» будут продавать без ограничения - РИА Омск-ИнформСогласно приказу Минздрава РФ, лекарства, содержащие спирт, будут продавать без ограничений в количестве.
25.09.2017 РИА Омск-Информ
Об уничтожении партий зараженных растений - Федеральная служба по ветеринарному и фитосанитарному надзору      22.09.2017 г.
25.09.2017 Федеральная служба по ветеринарному и фитосанитарному надзору
"Авангард" и "Югра" совершили обмен - ХК АвангардХоккейный клуб "Авангард" обменял нападающего Артура Лауту в "Югру" на денежную компенсацию.
25.09.2017 ХК Авангард
Центр крови вчера и сегодня - Центр крови21 сентября 2017 года состоялась уже ставшая традиционной ежегодная межвузовская научно-практическая конференция по донорству крови, организованная БУЗОО «Центр крови» и Омским государственным медицинским университетом.
25.09.2017 Центр крови
Пешеход - это самый массовый участник дорожного движения. - Аргументы и факты
Без заносов. Осень – опасное время для водителя
Каждое время года преподносит для водителя что-то новенькое. Поэтому необходимо знать, как может измениться поведение транспортного средства в связи с погодными условиями, чтобы выбрать грамотную тактику управления.
Аргументы и факты
Грибы – на здоровье - Омская правда
Грибы – на здоровье
Автор Мария Егорова Как не отравиться лесными дарами. Ежегодно в Российской Федерации регистрируется порядка тысячи пострадавших от отравления грибами.
Омская правда
Вирусов гриппа в Омске пока нет - Коммерческие вести
Вирусов гриппа в Омске пока нет
За неделю медики отметили незначительный рост заболеваемости ОРВИ. По данным омского отделения Роспотребнадзора, в регионе продолжается эпидемический сезон заболеваемости ОРВИ.
Коммерческие вести
В Омске больной шизофренией порезал спящего соседа по купе - СуперОмскОмская транспортная прокуратура направила в суд уголовное дело для направления нападавшего на принудительное лечение.
25.09.2017 СуперОмск
Омская область попала в ТОП-25 рейтинга самых криминальных регионов России - Om1.RuФото: vladtime.ru/ Генеральная прокуратура РФ опубликовала рейтинг за 7 месяцев 2017 года.
25.09.2017 Om1.Ru
Омская область не вошла в число самых криминальных регионов страны - ИА Новый ОмскПо количеству зарегистрированных за полгода преступлений области заняла только 24 место в России.
25.09.2017 ИА Новый Омск
Краснодарец при подъезде к Омску стал убивать спящего попутчика за его имя — Александр - Коммерческие вести
Краснодарец при подъезде к Омску стал убивать спящего попутчика за его имя — Александр
Суду предлагают отправить его за покушение на убийство из хулиганских побуждений...
Коммерческие вести
Виновник ДТП доставлен в больницу. - Аргументы и факты
Нетрезвый омич стал виновником массового ДТП на Левобережье
Три автомобиля столкнулись в Кировском округе Нетрезвый омич стал виновником массового ДТП на Левобережье.
Аргументы и факты
Водитель грузовика DAW не заметил и раздавил своего коллегу на трассе в Омской области - Коммерческие вести
Водитель грузовика DAW не заметил и раздавил своего коллегу на трассе в Омской области
Госавтоинспекторами устанавливается причина ДТП . Вечером 23 сентября следственно-оперативная группа полиции обследовала место дорожно-транспортного происшествии на 696 километре трассы Челябинск – Новосибирск,
Коммерческие вести
В Омске дан официальный старт проекта по развитию промышленного туризма - Администрация г. ОмскВ минувшее воскресенье, в канун Всемирного дня туризма, который отмечается 27 сентября, в музее имени Врубеля состоялось чествование организаций города Омска, принимающих активное участие в развитии сферы туризма,
25.09.2017 Администрация г. Омск
Дизайнер, скульптор, художник - Тарское ПрииртышьеВ литературно-музыкальной гостиной районной библио­теки открылась выставка «Избранное» омского живописца, члена Союза художников России Виктора Касьянова.
25.09.2017 Тарское Прииртышье
Историю об Ассоль и Грэе рассказали посредством кукол. - Аргументы и фактыТруппа незрячих артистов рассказала омичам о жизни во тьме. 24 сентября в рамках V международного фестиваля «В гостях у Арлекина» в омском театре прошёл показ спектакля «Тень моей души».
25.09.2017 Аргументы и факты
Первые 11 предприятий Омска откроют для туристов - Коммерческие вести
Первые 11 предприятий Омска откроют для туристов
Документы о сертификации туристических маршрутов вручили в канун Всемирного дня туризма.
Коммерческие вести
Фестиваль проходит в Омске с 22 по 27 сентября. - Аргументы и факты
Омичам расскажут трагические истории о жизни и любви
В пятый день работы фестиваля «В гостях у Арлекина» покажут три спектакля 26 сентября,
Аргументы и факты
В Салехарде омские мастера поставили мамонта - Коммерческие вести
В Салехарде омские мастера поставили мамонта
Автором проекта новой скульптуры в столице Ямала выступил известный художник-дизайнер Сергей БАРАНОВ.
Коммерческие вести
И снова народная стройка - Тарское ПрииртышьеОкончание ремонта спортивного зала ДЮСШ отметили торжественно. Косметический ремонт спортивного зала стадиона «Олимп» начался в конце мая по инициативе бывшей тарчанки,
25.09.2017 Тарское Прииртышье
Объявлен набор кондукторов и водителей автобусов категории «Д» для работы на новых автобусах - Администрация г. ОмскПо информации департамента транспорта муниципальными предприятиями «Пассажирское предприятие № 7» и «Пассажирское предприятие № 8» проведены конкурсные процедуры по приобретению на условиях финансовой аренды (лизинга) 30
25.09.2017 Администрация г. Омск
День игры: 25 сентября, 19:00 (омск.вр.) "Авангард" - "Динамо" Москва - ХК АвангардКУПИТЬ БИЛЕТЫ ОНЛАЙН 25 сентября "Авангард" на домашнем льду будет противостоять одному из своих самых принципиальных соперников - московскому "Динамо".
25.09.2017 ХК Авангард
Хоккеисты «Авангарда» проехались квадрациклом по «Локомотиву» - Коммерческие вести
Хоккеисты «Авангарда» проехались квадрациклом по «Локомотиву»
Омские «ястребы» проиграли вбрасывания, силовые приёмы и на 12 раз меньше бросили шайбу в сторону ворот «железнодорожников», а забили на 5 голов больше .
Коммерческие вести
В Омске хоккеисты СКА при странном судействе обыграли «Авангард» - Коммерческие вести
В Омске хоккеисты СКА при странном судействе обыграли «Авангард»
Питерский клуб продолжил победное шествие прошлого сезона, а президент омского клуба Владимир ШАЛАЕВ заявил, что бригада судей сломала игру.
Коммерческие вести
Омские баскетболистки «Нефтяника» уступили высокорослой компании из «Спарты» - Коммерческие вести
Омские баскетболистки «Нефтяника» уступили высокорослой компании из «Спарты»
Как всегда до последних секунд матча в бой вела неутомимый капитан команды Елена МИШКАРЕВА, но четырёхкратный победитель Евролиги был сильнее .
Коммерческие вести
Омский депутат-коммунист получил расцарапанное лицо из-за спора с коллегой об этикете - СуперОмскИван Ивченко За пару дней до первого пленарного заседания в омском горсовете начались первые перепалки между коммунистами.
25.09.2017 СуперОмск
Объявлен набор кондукторов и водителей автобусов категории «Д» для работы на новых автобусах - Администрация г. ОмскПо информации департамента транспорта муниципальными предприятиями «Пассажирское предприятие № 7» и «Пассажирское предприятие № 8» проведены конкурсные процедуры по приобретению на условиях финансовой аренды (лизинга) 30
25.09.2017 Администрация г. Омск
Омский вице-мэр Тетянников покинул свой пост - ИА Новый ОмскОн сосредоточится на работе депутата Горсовета. Александр Румянцев Как сообщили «Новому Омску» в городской избирательной комиссии,
25.09.2017 ИА Новый Омск
Отопительный сезон - РИА Омск-Информomskinform.ru Несмотря на то, что отопительный сезон в городе начался еще 20 сентября, в квартирах холодно.
25.09.2017 РИА Омск-Информ
В Омской области сняли карантин по АЧС в Тюкалинском и Исилькульском районах - ИА Новый ОмскОграничительные мероприятия продолжаются всего в трех муниципальных районах.
25.09.2017 ИА Новый Омск