Новости города БезФормата.Ru
Омск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Дневник гипертоника. Как правильно мерить давление?

За сердцем надо следить с детства. - Аргументы и факты
Если часто болит голова, стоит обратиться к врачу. - Аргументы и факты
Человеку с повышенным давлением рекомендуют обратиться к врачу. - Аргументы и факты
Иметь под рукой тонометр, если давление часто бывает повышенным, необходимо! - Аргументы и факты
Фото: images.aif.ru
Почти каждый взрослый человек хотя бы раз испытывал повышенное или пониженное давление. 17 мая - Всемирный день борьбы с гипертонией. Можно ли полноценно жить с этой болезнью, знает корреспондент «АиФ в Омске» .

У ребёнка болит голова? Возможно, виноваты сосуды …Когда мне в 35 лет врач сказала: «Добро пожаловать в гипертоники», придавать большого значения этой, как казалось тогда, старческой болячке, я решительным образом не хотела. Это бабушки гремят аптечками с кучей лекарств, а я-то тут при чём?

Прошло десять лет, и к своему давлению я отношусь уже с пиететом. Вспоминая некоторые моменты своей гипертонической одиссеи, хочется сказать: «Друзья, будьте благоразумны и не дайте болезни руководить вашей жизнью».

Болезнь бухгалтеров

Гипертония - следствие малоподвижного и нервного образа жизни, её называют болезнью бухгалтеров и шахматистов, а ещё тех, кто испытывает на работе постоянный стресс. Увы, но многие узнают об этом диагнозе слишком поздно, когда катастрофа уже случилась. В лучшем случае это «просто» криз, в худшем - инсульт. А ведь диагностировать эту болячку можно, не прибегая к дорогостоящим анализам и частым визитам в поликлинику. Условие очень простое: регулярно измерять давление.

Сердце, почки, сосуды и мозг - органы мишени.

Надо научиться делать всё правильно: это на первый взгляд процедура несложная, но она очень ответственная. Во-первых, надо делать три измерения и брать среднее значение - это вам скажет любой врач. Во-вторых, необходимо состояние полного покоя. Лучше использовать аппарат в положении сидя с прямой спиной (ни в коем случае не согнувшись или положив ногу на ногу). Если же приходится это делать лёжа, надо положить руку с надетой на неё манжетой вдоль тела.

Рекомендуют выключить телевизор, радио и не разговаривать эти несколько минут, мерить давление вдали от приборов (телефона, планшета), если у вас тонометр электронный.

Также лучше не измерять давление до и после посещения туалета - результат будет отличаться от реальных цифр. Не стоит измерять давление, если человек нервничает, сильно устал, только что принял ванну и даже если плотно поужинал. Желательно измерять артериальное давление через 1-2 часа после еды.

Гипертония – причина многих серьезных заболеваний Врачи всегда советуют, чтобы манжету накладывали не очень плотно и не очень свободно. Во всяком случае, под ней может пройти палец. Есть кое-какие наблюдения из личного опыта. Например, температура вокруг должна быть комфортной. В холодном помещении давление будет выше.

Третий показатель - очень важный для гипертоника - это пульс. Нужно помнить, что у женщин он выше, чем у мужчин. Средняя частота 80 ударов в минуту, при этом можно посчитать пульс за 15 секунд и умножить на четыре - это и будет показатель соответствия за минутный интервал.

Медики рекомендуют завести специальный дневник, куда следует заносить цифры. Мерить давление надо в строго определённое время. Приучить себя к этому весьма сложно, но нужно постараться. От этих цифр должна зависеть доза принимаемых препаратов: чуть выше - значит, дозировку повышаем, и наоборот.

Гипертоник -  это образ жизни

Избавиться от гипертонической болезни нельзя - это скажет опять же любой медик, но снизить давление с помощью лекарств можно. По данным официальной медицины, во всём мире считается нормальным, если систолическое (верхнее) давление находится в пределах 120-140 мм рт. ст., а диастолическое (нижнее) - в пределах 70-85. Всё, что выше - группа риска. Не обращать внимания на этот диагноз нельзя! Терапия должна быть постоянной, ибо при этом заболевании страшны скачки давления. Страдают так называемые органы-мишени: сердце, почки, сосуды и мозг.

Разбитое сердце. Невнимательное отношение к здоровью приводит к инфаркту Давно доказано, что изменчивость давления в течение короткого времени - от нескольких часов до суток - ведёт к сердечным и сосудистым кризисам. Сейчас фарминдустрия предлагает препараты пролонгированного действия, которые позволяют контролировать артериальное давление в течение 24 часов.

Если криз всё же приключился, не стоит паниковать. Хотя чувство тревоги возникает как бы само по себе. Медики советуют держать себя в руках и иметь под рукой препараты экстренной терапии - их должен посоветовать вам врач.

Лучший педиатр - Тарское ПрииртышьеТак получилось, что редакция газеты и коллектив ЦРБ до последнего не знали,
28.06.2017 Тарское Прииртышье
В Таре участились случаи детских отравлений бытовой химией. Как рассказала заведующая детским отделением поликлиники Лидия Гонтарева, острые отравления – это одна из основных проблем педиатрии.
28.06.2017 Тарское Прииртышье
Омичи активно раздеваются – официально разрешили - Gorod55.RuКупальный сезон. Пять пляжей в Омском регионе соответствуют всем требованиям и готовы принимать омичей.
28.06.2017 Gorod55.Ru
DSC 0101 - БУЗОО НДВ рамках Международного дня борьбы с наркоманией проводимым 26 июня 2017 года, в бюджетном учреждении здравоохранения Омской области «Наркологический диспансер» проводились профилактические мероприятия,
28.06.2017 БУЗОО НД
В Омской области обнаружили опасное лекарство, вызывающее у животных лихорадку - Om1.RuФото: hrunya.ru Вредный ветеринарный препарат был произведён во Владимире фирмой «БиоФармГарант».
28.06.2017 Om1.Ru
Омичам можно не беспокоиться за качество питания в детских лагерях - ГТРК ОмскРоспотребнадзор провел масштабную проверку молочной продукции в оздоровительных учреждениях.
27.06.2017 ГТРК Омск
Спасатели экстренно доставили в больницу рожающую омичку из отрезанного водой села - ИА Новый ОмскРоженице пришлось преодолеть 30 км на лодке и на машине. Фото: пресс-служба МЧС по Омской области У жительницы села Хутор Усть-Ишимского района, отрезанного водой от районной больницы, начались роды.
28.06.2017 ИА Новый Омск
В Таре участились случаи детских отравлений бытовой химией. Как рассказала заведующая детским отделением поликлиники Лидия Гонтарева, острые отравления – это одна из основных проблем педиатрии.
28.06.2017 Тарское Прииртышье
DSC 0101 - БУЗОО НДВ рамках Международного дня борьбы с наркоманией проводимым 26 июня 2017 года, в бюджетном учреждении здравоохранения Омской области «Наркологический диспансер» проводились профилактические мероприятия,
28.06.2017 БУЗОО НД
После травмы нужно успокоить малыша и оказать ему первую помощь. - Аргументы и факты
Ой, больно! Как быстро вылечить мозоль?
Лето – пора, когда одним из самых востребованных товаров в аптеках становится лейкопластырь.
Аргументы и факты
Гепатит С опасен тем, что почти всегда протекает бессимптомно. - Аргументы и факты
Осторожно: гепатит! Как не стать жертвой страшного вируса?
Чем опасен гепатит С, как его распознать и можно ли вылечить это заболевание, разбирался «АиФ в Омске».
Аргументы и факты
Китайских  врачей поразило, как в Омске пришивают кисть руки - Бизнес-курс
Китайских врачей поразило, как в Омске пришивают кисть руки
Они пригласили наших врачей к себе. Омские больницы посетила делегация из города Маньчжурия Китайской Народной Республики.
Бизнес-курс
Почему в Омске не хотят бороться с алкомафией? - Бизнес-курсЭтот печальный для города вывод можно сделать уже по первому судебному заседанию скандального «дела бутлегера Дмитрия Жидких»… Впервые подсудимый по модной для Омска статье УК РФ 171.1 («Производство, приобретение, хранение,
28.06.2017 Бизнес-курс
Под Омском грузовик смял «десятку» и влетел в асфальтоукладчик - ИА Новый ОмскПосле ДТП ВАЗ превратился в груду искореженного металла. К счастью, в момент аварии в нем никого не было.
28.06.2017 ИА Новый Омск
Омич взял в магазине дорогой коньяк и пошел мимо кассы   [ФОТО]   - РИА Омск-ИнформМужчина взял с витрины 4 бутылки коньяка и настойки, после чего пошел на выход.
28.06.2017 РИА Омск-Информ
Горят леса и люди - Тарское Прииртышье
Горят леса и люди
На прошлой неделе в Тарском районе произошло три пожара – все они в селе Екатерининском.
Тарское Прииртышье
Спрячьте яд
В Таре участились случаи детских отравлений бытовой химией. Как рассказала заведующая детским отделением поликлиники Лидия Гонтарева, острые отравления – это одна из основных проблем педиатрии.
Тарское Прииртышье
Раньше количество ДТП в Омске росло из-за плохих дорог, теперь — из-за хороших - Коммерческие вести
Раньше количество ДТП в Омске росло из-за плохих дорог, теперь — из-за хороших
С укладкой нового асфальта участились наезды на пешеходов.  Сегодня, 27 июня, городские чиновники на брифинге отчитались о ремонте, содержании и безопасности омских дорог.
Коммерческие вести
Рано опускать занавес - ИА ОмскрегионЮбилей как повод обсудить будущее Омского музыкального театра.  30 июня Омский государственный музыкальный театр закрывает свой 70-й сезон.
28.06.2017 ИА Омскрегион
Юрий Трофимов: «Омск был, есть и останется культурной столицей Сибири» - ИА ОмскрегионНедавно назначенный на должность министра культуры Омской области Юрий Трофимов стал участником проекта «ОП» «Детектор правды».
28.06.2017 ИА Омскрегион
Праздник на нашей улице! - ИА ОмскрегионТретий год подряд улица Чокана Валиханова на один день превращается в Омский Арбат.
28.06.2017 ИА Омскрегион
Казацкому роду нет переводу - Омская правда
Казацкому роду нет переводу
Автор Татьяна Шипилова Фото Сергей Мельников В Омской области 1 июля открывается новый туристический маршрут – в казачью станицу Генераловку Одесского района.
Омская правда
Праздник на нашей улице! - Омская правда
Праздник на нашей улице!
Фото Евгений Кармаев Третий год подряд улица Чокана Валиханова на один день превращается в Омский Арбат.
Омская правда
Ломает стереотипы - Тарское Прииртышье
Ломает стереотипы
Двадцать четвертого июня в нашей стране отмечается День изобретателя и рационализатора.
Тарское Прииртышье
Функционер из омского Минспорта задержан по уголовному делу - РИА Омск-ИнформДиректор центра игровых видов спорта Станислав Сухарев подозревается в совершении преступления.
28.06.2017 РИА Омск-Информ
Перед стартом сезона «Авангард» сразится с «Давосом» и сборной Италии - ИА ОмскрегионНападающий Дмитрий Жукенов возвращается из юниорской лиги Квебека в «Авангард».
28.06.2017 ИА Омскрегион
Омичей приглашают принять участие в онлайн-анкетировании - Администрация г. ОмскВ городе стартовал третий этап мероприятий по формированию новой маршрутной сети.
27.06.2017 Администрация г. Омск
Волонтер Газпрома - Тарское Прииртышье
Волонтер Газпрома
Спортивный зал Детской и юношеской спортивной школы получит долгожданный косметический ремонт.
Тарское Прииртышье
Вернулись с Кубком - Омская правда
Вернулись с Кубком
Автор Евгений Орлов Шесть медалей выиграли омские спортсмены на престижном турнире по кикбоксингу.
Омская правда
Омские наездники признались, что «живут» с лошадьми - Бизнес-курс
Омские наездники признались, что «живут» с лошадьми
В городе прошли соревнования, посвященные 130-летию Омского ипподрома. (ФОТО) Накануне на протяжении четырех часов здесь проходили заезды,
Бизнес-курс
Функционер из омского Минспорта задержан по уголовному делу - РИА Омск-ИнформДиректор центра игровых видов спорта Станислав Сухарев подозревается в совершении преступления.
28.06.2017 РИА Омск-Информ
В Омске официально открыт пляжный сезон - Администрация г. ОмскВсе омские пляжи официально открыты для посещения. Исключение составляет только пляж «Первомайский», где в данный момент наблюдается высокий уровень воды, которая подтапливает значительную часть пляжной территории.
28.06.2017 Администрация г. Омск
Спасатели экстренно доставили в больницу рожающую омичку из отрезанного водой села - ИА Новый ОмскРоженице пришлось преодолеть 30 км на лодке и на машине. Фото: пресс-служба МЧС по Омской области У жительницы села Хутор Усть-Ишимского района, отрезанного водой от районной больницы, начались роды.
28.06.2017 ИА Новый Омск
В городе Омске открыты еще два пляжа - МЧС РоссииИнспекторы Государственной инспекции по маломерным судам МЧС России провели техническое освидетельствование и допустили к эксплуатации еще два пляжа в городе Омске: Советском и Кировском округах.
28.06.2017 МЧС России
В омском садике девочка сломала позвоночник - РИА Омск-Информomskinform.ru Ребенок упал с горки на землю, получив компрессионный перелом двух позвонков.
28.06.2017 РИА Омск-Информ