Новости города БезФормата.Ru
Омск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Дневник гипертоника. Как правильно мерить давление?

За сердцем надо следить с детства. - Аргументы и факты
Если часто болит голова, стоит обратиться к врачу. - Аргументы и факты
Человеку с повышенным давлением рекомендуют обратиться к врачу. - Аргументы и факты
Иметь под рукой тонометр, если давление часто бывает повышенным, необходимо! - Аргументы и факты
Фото: images.aif.ru
Почти каждый взрослый человек хотя бы раз испытывал повышенное или пониженное давление. 17 мая - Всемирный день борьбы с гипертонией. Можно ли полноценно жить с этой болезнью, знает корреспондент «АиФ в Омске» .

У ребёнка болит голова? Возможно, виноваты сосуды …Когда мне в 35 лет врач сказала: «Добро пожаловать в гипертоники», придавать большого значения этой, как казалось тогда, старческой болячке, я решительным образом не хотела. Это бабушки гремят аптечками с кучей лекарств, а я-то тут при чём?

Прошло десять лет, и к своему давлению я отношусь уже с пиететом. Вспоминая некоторые моменты своей гипертонической одиссеи, хочется сказать: «Друзья, будьте благоразумны и не дайте болезни руководить вашей жизнью».

Болезнь бухгалтеров

Гипертония - следствие малоподвижного и нервного образа жизни, её называют болезнью бухгалтеров и шахматистов, а ещё тех, кто испытывает на работе постоянный стресс. Увы, но многие узнают об этом диагнозе слишком поздно, когда катастрофа уже случилась. В лучшем случае это «просто» криз, в худшем - инсульт. А ведь диагностировать эту болячку можно, не прибегая к дорогостоящим анализам и частым визитам в поликлинику. Условие очень простое: регулярно измерять давление.

Сердце, почки, сосуды и мозг - органы мишени.

Надо научиться делать всё правильно: это на первый взгляд процедура несложная, но она очень ответственная. Во-первых, надо делать три измерения и брать среднее значение - это вам скажет любой врач. Во-вторых, необходимо состояние полного покоя. Лучше использовать аппарат в положении сидя с прямой спиной (ни в коем случае не согнувшись или положив ногу на ногу). Если же приходится это делать лёжа, надо положить руку с надетой на неё манжетой вдоль тела.

Рекомендуют выключить телевизор, радио и не разговаривать эти несколько минут, мерить давление вдали от приборов (телефона, планшета), если у вас тонометр электронный.

Также лучше не измерять давление до и после посещения туалета - результат будет отличаться от реальных цифр. Не стоит измерять давление, если человек нервничает, сильно устал, только что принял ванну и даже если плотно поужинал. Желательно измерять артериальное давление через 1-2 часа после еды.

Гипертония – причина многих серьезных заболеваний Врачи всегда советуют, чтобы манжету накладывали не очень плотно и не очень свободно. Во всяком случае, под ней может пройти палец. Есть кое-какие наблюдения из личного опыта. Например, температура вокруг должна быть комфортной. В холодном помещении давление будет выше.

Третий показатель - очень важный для гипертоника - это пульс. Нужно помнить, что у женщин он выше, чем у мужчин. Средняя частота 80 ударов в минуту, при этом можно посчитать пульс за 15 секунд и умножить на четыре - это и будет показатель соответствия за минутный интервал.

Медики рекомендуют завести специальный дневник, куда следует заносить цифры. Мерить давление надо в строго определённое время. Приучить себя к этому весьма сложно, но нужно постараться. От этих цифр должна зависеть доза принимаемых препаратов: чуть выше - значит, дозировку повышаем, и наоборот.

Гипертоник -  это образ жизни

Избавиться от гипертонической болезни нельзя - это скажет опять же любой медик, но снизить давление с помощью лекарств можно. По данным официальной медицины, во всём мире считается нормальным, если систолическое (верхнее) давление находится в пределах 120-140 мм рт. ст., а диастолическое (нижнее) - в пределах 70-85. Всё, что выше - группа риска. Не обращать внимания на этот диагноз нельзя! Терапия должна быть постоянной, ибо при этом заболевании страшны скачки давления. Страдают так называемые органы-мишени: сердце, почки, сосуды и мозг.

Разбитое сердце. Невнимательное отношение к здоровью приводит к инфаркту Давно доказано, что изменчивость давления в течение короткого времени - от нескольких часов до суток - ведёт к сердечным и сосудистым кризисам. Сейчас фарминдустрия предлагает препараты пролонгированного действия, которые позволяют контролировать артериальное давление в течение 24 часов.

Если криз всё же приключился, не стоит паниковать. Хотя чувство тревоги возникает как бы само по себе. Медики советуют держать себя в руках и иметь под рукой препараты экстренной терапии - их должен посоветовать вам врач.

В Омске скорая не может проехать в частный сектор - РИА Омск-Информomskinform.ru Около 150 дорог в городе срочно нуждаются в ремонте. Кроме того, нужно строить пункт скорой помощи для жителей Амурского поселка.
23.01.2018 РИА Омск-Информ
Главврач о бригадах скорой помощь: считается, что их число надо сокращать - СуперОмскВо вторник, 23 января, на заседании комитета по социальным вопросам в горсовете Омска главный врач скорой медицинской помощи Максим Стуканов обозначил проблемы в своем ведомстве.
23.01.2018 СуперОмск
z4Ue2ZJMhV8.jpg - ГТРК ОмскВернуть казённое имущество медикам помогли силовики. Утром 23 января работникам скорой помощи, прибывшим по вызову в один из домов на ул.
23.01.2018 ГТРК Омск
Смягчение морозов раньше всех почувствуют жители северных районов. Аномальные холода, которые установились в области в эти дни, не отступают.
23.01.2018 ГТРК Омск
Постканикулярный синдром: в омском регионе отмечается вспышка ОРВИ среди детей - ИА ОмскрегионУ трети обследованных за прошедшую неделю больных ОРВИ выявили вирусы четырех видов.
23.01.2018 ИА Омскрегион
Омские медики вылетели на помощь пострадавшей в огне матери погибших детей - ГТРК ОмскЖительница Седельниково находится в реанимации с 50% ожогами тела. 23 января в Седельниково на борту санавиации вылетела реанимационная бригада медиков,
23.01.2018 ГТРК Омск
z4Ue2ZJMhV8.jpg - ГТРК ОмскВернуть казённое имущество медикам помогли силовики. Утром 23 января работникам скорой помощи, прибывшим по вызову в один из домов на ул.
23.01.2018 ГТРК Омск
В Омске продолжается сбор средств на операцию трехлетнему малышу - ГТРК ОмскСтепан Туренко отправился на обследование в одну из немецких клиник. Историю мальчика мы рассказывали в декабре.
23.01.2018 ГТРК Омск
КМХЦ вошёл в десятку лучших клиник России, выполняющих пластические операции - СуперОмскКлинический медико-хирургический центр занял 10 место вПервом национальном рейтинге лучших клиник пластической хирургии России, набрав 61,01 балл из 100 возможных.
23.01.2018 СуперОмск
В Омском диагностическом центре беременным предлагают узнать, на кого будет «похож» ребёнок - Коммерческие вести
В Омском диагностическом центре беременным предлагают узнать, на кого будет «похож» ребёнок
В учреждении появился новый УЗИ-аппарат, позволяющий  разглядеть черты лица будущего малыша.
Коммерческие вести
Стоит только кликнуть - Омская правда
Стоит только кликнуть
Автор Евгения Карасева Фото Евгений Кармаев Какие изменения для пациентов несет с собой новый Закон о телемедицине?
Омская правда
В селе Омской области установили карантин по бешенству - Коммерческие вести
В селе Омской области установили карантин по бешенству
Заболевшее животное обнаружено в селе Благодаровка Одесского района. Указом временного главы региона Александра БУРКОВА от 18 января на территории села Благодаровка Одесского района Омской области установлен карантин.
Коммерческие вести
Проезд по улицам Торговой и Олега Кошевого станет двусторонним - Администрация г. ОмскСкоростной режим на подъездах к мосту имени 60-летия ВЛКСМ будет ограничен.
22.01.2018 Администрация г. Омск
В Омской области производили масло со стеринами - Om1.RuФото: М.Вкус Молокоперерабатывающий завод был закрыт по решению суда.
23.01.2018 Om1.Ru
В Омске пенсионерка умерла от шока после нескольких часов пыток - ГТРК ОмскТело 70-летней омички нашли соседи. Следственный комитет по Омской области возбудил уголовное дело против 44-летней женщины и ее 27-летнего сына.
22.01.2018 ГТРК Омск
В Омске водитель Kia Cerato сбил женщину и врезался в автобусную остановку - Коммерческие вести
В Омске водитель Kia Cerato сбил женщину и врезался в автобусную остановку
Пострадавшая госпитализирована, полицейскими устанавливается причина ДТП на улице Герцена.
Коммерческие вести
Виновник ДТП доставлен в больницу. - Аргументы и факты
Берегись автомобиля. Осторожно, пьяный за рулём!
Омичи запросто садятся за руль подшофе, из-за чего происходит множество аварий.
Аргументы и факты
В ДТП на 591 км трассы Тюмень – Омск погибли четверо взрослых и двухлетняя девочка - Коммерческие вести
В ДТП на 591 км трассы Тюмень – Омск погибли четверо взрослых и двухлетняя девочка
Полицейские устанавливают причину столкновения автомобилей ВАЗ-2104 и Toyota Avensis.
Коммерческие вести
Ушел из жизни летописец омского марафона  Виктор Чекмарев - ИА ОмскрегионВо вторник, 23 января, в Омске на 82-м году жизни после продолжительной болезни скончался ветеран омской журналистики Виктор Антонович Чекмарев.
23.01.2018 ИА Омскрегион
Исторический парк в Омске объявил о «морозных» скидках - РИА Омск-ИнформЧем ниже температура на улице, тем больше скидка предоставляется на экскурсионное обслуживание для каждого посетителя.
22.01.2018 РИА Омск-Информ
Дом кино представит новый проект - Администрация г. ОмскВ этом году горожане смогут посмотреть на мир глазами омских путешественников, ученых, краеведов.
23.01.2018 Администрация г. Омск
Зимний поход - вариант для тех, кому скучно в городе. - Аргументы и факты
Недомашние выходные. Куда сходить омичам 20 и 21 января
Всероссийский день снега, Оксимирон, открытые уроки танцев и рок под симфонический оркестр.
Аргументы и факты
Дмитрий Васильев: «Проигнорировать выборы – это путь в никуда» - Бизнес-курс
Дмитрий Васильев: «Проигнорировать выборы – это путь в никуда»
Фото: А. Катаев Главный дирижер Омского академического симфонического оркестра рассказал, как стал доверенным лицом Владимира Путина.
Бизнес-курс
Марина Костерина: «На сцене – как на рентгене» - Омская правда
Марина Костерина: «На сцене – как на рентгене»
Автор Светлана Васильева Фото Евгений Кармаев Омская пианистка о победах в Нью-Йорке, знаменитом дедушке и своей мечте играть на скрипке.
Омская правда
Иван Федин: «Нападение на меня считаю провокацией. К счастью, неудавшейся» - КПРФДепутат-коммунист ОГС Иван Федин так прокомментировал инцидент, произошедший с ним в субботу, 20 января: «Нападавшие имели конкретную цель — нанести партии материальный ущерб,
22.01.2018 КПРФ
Максим Сушинский вошел в Совет директоров ХК "Авангард" - ХК АвангардБывший игрок ХК «Авангард» Максим Сушинский стал членом Совета директоров омского клуба.
23.01.2018 ХК Авангард
Второй ежегодный турнир по керлингу проведен в лечебно-исправительном учреждении №2 - УФСИН РоссииПрошлогодний опыт проведения турнира в ЛИУ-2 позволил провести соревнования 2018 года на более высоком уровне.
23.01.2018 УФСИН России
Первый в КХЛ гол продолжателя омской хоккейной династии помог «Авангарду» победить - Коммерческие вести
Первый в КХЛ гол продолжателя омской хоккейной династии помог «Авангарду» победить
«Ястребы» забили магнитогорским «лисам» вдвое больше.
Коммерческие вести
Дорогой наш «Авангард»: зарплатный бюджет омских хоккеистов перевалил за миллиард - Бизнес-курс
Дорогой наш «Авангард»: зарплатный бюджет омских хоккеистов перевалил за миллиард
Команда не бедствует. Информацию о суммах контрактов и размерах премий всех клубов КХЛ Восточной конференции на начало сезона – 2017/18 обнародовал сайт «Чемпионат».
Бизнес-курс
Обидчиков «Авангарда» зовут Игорь и Рихард - Коммерческие вести
Обидчиков «Авангарда» зовут Игорь и Рихард
20 и 22 января «ястребы» дадут «ответку» в Магнитогорске и Челябинске. После чего в регулярном чемпионате КХЛ наступит пауза — на Олимпийские игры.
Коммерческие вести
Самые резонансные ЧП в Омской области из-за взрыва газа - ИА Новый Омск«Новый Омск» составил подборку самых громких происшествий в регионе. Фото: izhevsk.pulscen.ru, Василий Попов, Татьяна Теляшова, МЧС по Омской области, КП Омск В Омской области 23 января объявлен днем траура по детям,
23.01.2018 ИА Новый Омск
Мать погибших при пожаре детей доставят в Омск - СуперОмскВ центральную районную больницу Седельниково была госпитализирована мать пятерых погибших при пожаре детей.
23.01.2018 СуперОмск
Взрыв газа в Омской области: АЗС не имели права заполнять баллоны населению - ИА Новый ОмскВ регионе в третий раз за месяц взорвался газовый баллон, на этот раз оборвались жизни пятерых ребятишек.
23.01.2018 ИА Новый Омск
Максим Сушинский вошел в Совет директоров ХК "Авангард" - ХК АвангардБывший игрок ХК «Авангард» Максим Сушинский стал членом Совета директоров омского клуба.
23.01.2018 ХК Авангард
В Омской области производили масло со стеринами - Om1.RuФото: М.Вкус Молокоперерабатывающий завод был закрыт по решению суда.
23.01.2018 Om1.Ru