Чтобы обезопасить себя от проблем со здоровьем, попробуем провести работу над наиболее частыми ошибками.
Богатырские забавы не для спиныАлексей Иванович начал строить беседку. Но дело далеко не продвинулось: поднял мешок с цементом – и поясницу прострелило. Два дня не мог встать, а потом – какое строительство, даже наклониться трудно...
Подъём тяжестей – частая причина боли в спине. Ведь в несколько раз возрастает давление на межпозвонковые диски и хрящи суставов позвоночника. Неудивительно, что хрящевая ткань не всегда выдерживает, что может привести к обострению остеохондроза.
Работа над ошибками
Даже сильным, тренированным мужчинам нежелательно поднимать более 15 кг. Не следует наклоняться, чтобы поднять предмет. Нужно встать перед ним, присесть на корточки с ровной спиной, взять предмет обеими руками, приблизить к груди и встать с ношей. Так большая часть нагрузки придётся не на спину, а на сильные мышцы ног. Не следует наклоняться, чтобы поднять предмет. Никогда не нужно поднимать тяжести, поворачивая туловище, и делать при переносе резких движений.
Алмаг поможет в лечении. Фото: Фото предоставлено АО «Елатомский приборный завод»А вот в качестве лечения обострившегося остеохондроза можно использовать портативную магнитотерапию. Она способствует усилению кровообращения в области позвонков, восстановлению нормального питания межпозвонковых хрящей, снятию мышечных спазмов. Магнитотерапию применяют, чтобы убрать боль, воспаление и отёк. Такое лечение даёт возможность быстро восстановить подвижность позвоночника и снова включиться в работу на огороде.
Ударников труда подстерегает гипертонияЕлена Сергеевна очень любит свой домик в деревне. Только вырваться туда удаётся нечасто. Так что если она приезжает на участок, то спешит переделать все дела. Вот и сейчас не успела переодеться – быстрее копать и сажать. К вечеру почувствовала себя плохо: от усердия у неё поднялось давление…
Повышение давления обычно возникает в результате интенсивной физической работы на даче, особенно после долгого периода жизни без больших нагрузок. Для гипертоников находиться в согнутой позе, головой вниз – опасно.
Работа над ошибками
Работу, требующую наклона, желательно делать сидя на стульчике. Работать рекомендуется утром и вечером, в разгар жары – отдыхать.
Кроме этого, пациент с гипертонией должен твёрдо знать, что только регулярное, длительное лечение может обеспечить ему хорошее качество жизни. А за помощью можно обратиться к магнитотерапии. Она даёт возможность надолго стабилизировать давление и даже снизить дозы препаратов, а иногда и совсем их отменить. Магнитное поле позволяет держать гипертонию под контролем.
К суставам нельзя относиться легкомысленноУ Светланы уже возникали проблемы с коленными суставами. Один день отлежалась, приняла обезболивающее, потом всё постепенно прошло. Суставы не беспокоили, пока не начался новый дачный сезон. К вечеру второго дня суставы опухли и воспалились. Появилась сильная боль. Но теперь прежняя схема «лечения» не сработала. Боль была ощутимой даже через две недели. Потом поутихла, но через два месяца вернулась снова. Врач поставил диагно: «артроз».
Часто после исчезновения первых болевых симптомов больные не спешат менять образ жизни. Между тем любая боль – это сигнал об опасности: болезнь захватывает всё большую территорию. Поэтому даже если сустав больше не болит, обязательно обратитесь к врачу.
Работа над ошибками
Коварство артроза в том, что болезненность появляется уже на поздних стадиях, когда в арсенале лечения остаётся не так уж много средств. И магнитотерапия – одно из них. Результат лечения бывает заметен уже после 2-3 процедур: можно почувствовать уменьшение боли, отёчности, восстановление подвижности сустава. При совместном применении с лекарствами магнитное поле способно усиливать их действие, что даёт возможность быстрее добиться лечебного результата. Систематическое, планомерное лечение нередко помогает остановить развитие болезни. А если курс магнитотерапии провести заранее, то шансы исключить обострение повышаются, и болезнь не помешает сделать все дачные работы в срок.
При артрозе нежелательны фиксированные позы, уменьшающие приток крови к больным суставам. Рекомендуется чередовать периоды двигательной активности с периодами покоя. Нельзя работать через боль и дискомфорт, иначе может стать ещё хуже. Нужно избегать положений с упором на колени, но если других вариантов нет, нужно подложить под колени мягкий валик. Меры простые, но они помогут уменьшить нагрузку на суставы.
Почему в лечении артрита, артроза, остеохондроза, гипертонии более 1 000 000 человек используют АЛМАГ?
1. Действие магнитного поля АЛМАГа направлено на улучшение качества жизни людей . Благодаря влиянию на кровообращение, АЛМАГ даёт возможность снять симптомы болезни:
- уменьшить боль, воспаление и отёк;
- восстановить подвижность позвоночника и суставов;
- нормализовать давление;
- минимизировать побочные действия медикаментов;
- увеличить сроки ремиссии.
2. Иметь АЛМАГ в домашней аптечке выгодно. Примерный срок службы аппарата – 10 лет. Больной артритом нуждается в двух курсах магнитотерапии в год. 10 лет – 20 курсов. 1 курс стоит всего 465 рублей. А если учесть, что часто АЛМАГ используют члены семьи для лечения разных болезней, входящих в его показания, то цена окупится ещё быстрее. Так что аппарат стоит того, чтобы его приобрести.
3. ЕЛАМЕД, производитель АЛМАГа – один из лидеров России по производству медицинской техники . 80% медицинских учреждений России оснащены изделиями Еламед. В том числе главные больницы страны: НИИ неотложной детской хирургии и травматологии Л. Рошаля, Главный военный клинический госпиталь им. Н. Н. Бурденко, поликлиника № 1 Управления делами президента.
4.Конструкция АЛМАГа детально проработана, отточена до мелочей и одобрена специалистами в ходе многолетних исследований как оптимальная и в то же время безопасная для лечения спины и суставов. Так, например, именно четыре индуктора отвечают анатомическим особенностям человека. Интенсивность магнитного поля АЛМАГа тоже самая подходящая для лечения – средняя.
5.Пожалуй, только компания ЕЛАМЕД даёт на АЛМАГ-01 гарантию три года . Потому что на 100% уверена в его надёжности и лечебном эффекте. Приобретая АЛМАГ, всегда можно рассчитывать на бесплатное сопровождение в лечении , ведь у ЕЛАМЕДа есть и медицинский отдел, и бесплатный телефон завода, по которому можно получить бесплатную медицинскую консультацию по применению аппаратов: 8-800-350-04-13 . Компания открыта для своих клиентов, потому что ценит их и работает на совесть.
Аппарат Алмаг-01 – настоящий прорыв в области физиотерапии. С ним шансы на возвращение полноценного образа жизни намного выше, чем без него. Покупая АЛМАГ-01, человек платит за испытанное средство и подтверждённый результат.
Здоровья вам на даче!
Реклама